एक दिन में कितना छाछ पीना चाहिए?

छाछ विटामिन्स से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है, जिससे आप कई बीमारियों की चपेट में आने से बच सकते हैं। 5- अगर किसी को कब्ज (Constipation) की शिकायत हो, तो उसे रोजाना एक गिलास छाछ का सेवन करना चाहिए।